番茄紅素千萬不要濫用！長期吃保健品後果真的承擔不了
摘要
部分保健品宣傳含有番茄紅素，但含量、精度和效果無確切資料支援，長期服用副作用缺少嚴密的科學研究。據報道，長期不當使用有可能會出現面板色素沉著，一過性肝腎功能損傷。因此建議以適量食物進補番茄紅素為宜，不宜長期服用保健品。
番茄紅素可以說是一種非常好的保健品，比較令人熟悉的作用就是改善男性精子質量，但實際上其還能調節身體的亞健康狀態，所以番茄紅素適宜人群可在醫生指導下進行使用。由於番茄紅素的作用和功效，導致很多人都會長期使用該保健品，殊不知，長期使用是不好的，下面將為大家講解番茄紅素不宜長期服用原因。
長期服用番茄紅素不好
番茄紅素能否長期服用
番茄紅素作為一種常見的類胡蘿蔔素，是一種天然色素，人體並不能自己合成，需要從食物中攝取。如果靠食用含番茄紅素的食物進行補充，效率較低。
番茄紅素有改善面板的作用
且這種物質目前為止並沒有發現會有明顯的副作用，又是從食物中提取的，患者可以放心的食用。番茄紅素對面板，心腦血管有一定的保護作用，還對癌細胞有一定的抑制作用，但要注意並不能替代藥物。
常吃番茄紅素，對於身體是有非常多的保健作用的，不會出現吃多了就會出現副作用的情況，但非必要不建議長期使用，如果一定要，建議在醫生指導下進行。並且選擇像湯臣倍健番茄紅素等大品牌進行服用比較好，安全質量有保障。
長期吃番茄紅素的後果
如果長時間大量使用番茄紅素，那使用者使用以後就可能會有一些異常情況出現，其中包含有噁心、嘔吐、肚子脹等等，這些情況在停止使用番茄紅素以後就會消失。
肚子脹可能是過量使用番茄紅素造成
所以，建議大家在使用番茄紅素時候一定要注意控制好它的使用量，儘可能避免長時間使用番茄紅素情況出現，如果需要長時間使用，建議首先諮詢專業人士。
蕃茄紅素是人類重要的營養補充品之一，且蕃茄紅素的副作用很少。但是，不建議未成年人服用番茄紅素產品，以免對腎臟造成損害，平時多吃一些含有番茄紅素的蔬菜，水果就可以了。
同時對需要服用番茄紅素的人，在選購時應選購好的蕃茄紅素產品，只有這樣，補充的番茄紅素作用才能發揮，假冒偽劣產品基本上沒有什麼太大效果，同時還存在一些未知的風險。
因此在購買番茄紅素一定要注意辨別真假，謹防上當受騙，可通過外包裝是否完整，清晰，查詢產品批號，檢視藥物是否不溶於水等方法進行鑑別。一般正規產品瓶身上面都明確標誌國家食品藥品監督管理局批准和國食健字批號，且藥物不溶於水。