排卵期基礎體溫變化圖表分享，體溫升高或降低有規律！
摘要
排卵期基礎體溫會出現一些的變化。排卵前屬於卵泡期，此時卵巢會分泌雌激素，對基礎體溫沒有太大的影響，基礎體溫大多在36.6度以下；排卵後卵巢會形成黃體，黃體分泌孕激素，因為孕激素會影響中樞神經系統導致體溫升高，所以此時基礎體溫大概會升高0.3到0.5度，一直持續到例假來潮前1到2天開始下降。如果排卵期同房懷孕後，不會有例假來潮，基礎體溫一直會有升高的情況。
通過基礎體溫的變化測排卵是比較準確的，但需要長期對自身的體溫進行監測，才會更準確。排卵前基礎體溫會下降低0.3-0.4℃，排卵時基礎體溫會升高，排卵後體溫很快升高0.3-0.5℃左右，在排卵日安排同房的機率會大一些。
除了基礎體溫法和排卵試紙，還有以下方法可以測排卵：
- 1. 月經週期推演算法，這種方法更適用於月經規律的女性；
- 2. 陰道分泌物推測法，一般認為分泌物清徹透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天是排卵日；
- 3. 超聲監測法，去醫院做B超監測，這是最準確的，但是也是費時費錢的；
- 4. 排卵痛法，兩次月經中間，有些女性會有下腹疼痛的感覺，這可能就是排卵痛，但有些女性這種痛是不明顯的。