淺析母乳餵養十大好處：幫助體型恢復、增強體質效果好

目前國內都是在積極鼓勵母乳餵養的，臨床上面也罷母乳稱之為嬰兒早期最理想的天然營養品，但其實母乳餵養不僅對寶寶有好處，對於產婦也是有很大的作用。不過現在很多新手爸媽都是不瞭解母乳餵養的好處及重要性的，從而可能會選擇奶粉餵養，其實這個不是一個好辦法，如果在自身母乳充足的情況下，儘量是採取母乳餵養，因為其中的好處你可能很難想象。

母乳餵養的好處

母乳餵養就是指寶寶出生後就只喝母乳，不會給除母乳外不給孩子其它食品及飲料，也允許吃擠出的母乳。但是有些產婦產後可能奶水不足只能選擇奶粉餵養，或者是混合餵養，甚至還有些產婦明明自身奶水是充足的，還是會給寶寶吃奶粉，不進行母乳餵養。這是很多專家都不建議的，只因為母乳餵養有下面這些好處，對寶寶和寶媽都是有好處的。

1、營養豐富

母乳中的營養成分是很豐富的，根據專業的資料表明，其中是富含300多種營養成分，是嬰兒的最佳食物。而且寶寶年齡的變化，營養成分也是會變化的，有助於寶寶身體健康發育。而且母乳更有助於消化，利於寶寶腸胃吸收。

2、預防過敏和疾病

母乳中的營養成分很多，吃了是可以增加寶寶身體抵抗力的，可以減少一些過敏、皮炎等疾病，還可以避免呼吸道感染、腹瀉、感冒、肺炎等情況。

3、增進感情

母乳餵養的時候最好是親喂，這樣是可以增加媽媽和寶寶之前的感情，而且還可以促進寶寶腦部神經發育、心理髮育，有助於寶寶更加聰明。

4、促進產後恢復

母乳餵養的時候因為寶寶的不斷吸吮，是可以促進催乳素和縮宮素大量分泌，這對於產婦子宮收縮是很有好處的，可以減少產後出血、感染的情況，也可以避免產後後遺症的發生。

5、減少併發症

像一些乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌等情況，可能會因為母乳餵養而降低發生率的，因為有些媽媽產後都是比較虛弱的，身體提抗力是低下的，很多婦科方面疾病發生率會增加。但是母乳餵養是可以降低發生率的。

6、有助於體重恢復

在懷孕期間因為各種營養的攝入，很多孕媽媽的體重都會增加，如果產後不進行一些措施的話，可能難以恢復到以前的體重。但是母乳餵養是可以達到減肥的效果，因為母乳中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪等成分，如果寶寶不斷吸吮，是可以促進媽媽新陳代謝的，達到減重的效果。

7、減少開支

母乳餵養是不需要什麼成本的，因為是媽媽們自身產生的，如果說採用母乳餵養的話，而一罐奶粉價格是在200-300元左右，而寶寶一個月可能需要1-2罐奶粉，會增加開支。

8、預防奶脹

很多孕婦在孕晚期的時候可能就會有奶脹的情況，分娩後這種情況是會更加明顯的，如果不及時疏通的話，是難受的。而這個時候採用母乳餵養是可以緩解這一症狀的。

9、促進乳汁分泌

有些產婦可能奶水是不充足的，這個時候讓媽媽多吸吮，是可以促進乳汁分泌，是的奶水量增加的。

10、減少哭鬧

對於小嬰兒來說，母乳餵養是天然的鎮定劑，寶寶在吃母乳的時候可能會減少哭鬧的情況，而且有些寶寶吃完就會睡覺，避免長期影響到新手爸媽的休息。

近些年來，因為倡導母乳餵養的不斷喜歡穿，從而母乳餵養的人越來越多，因為相比較而言，母乳餵養成本更低、而且更安全、營養更豐富更全面，更適合寶寶的身體發育。而且就算是有些媽媽在親喂的時候被寶寶咬的很痛，但是也堅持下來了，因為這不僅是為了寶寶，也是為了自己，能帶來很多短期和長期的健康益處。

母乳餵養的注意事項

處於對自己和寶寶的負責，如果自己有奶水的話，都是會採取母乳餵養的，而堅持母乳餵養的媽媽都是十分辛苦且偉大的，不過有些新手爸媽往往因為是第一次，從而缺乏經驗，都會踩一些“坑”走一些彎路。而下面為了大家可以全面的瞭解母乳餵養，下面總結了幾點母乳餵養期間的注意事項，可以幫助到大家。

1. 1. 母乳餵養的時候一定要再去正確的姿勢，可以採取搖籃式和交叉式，這樣寶寶可以更好的吃奶，也可以讓媽媽身體放鬆；
2. 2. 餵奶期間媽媽們一定要注意自己的飲食，只有媽媽本身的營養攝入足夠，那麼奶水中的營養才會豐富。減少油膩食物或者高熱量食物，不然不僅會影響到媽媽腸胃不適，還會影響到寶寶；
3. 3. 如果奶水不足的話，可以喝一下下奶湯，比如說豬蹄湯、土雞湯、豆腐湯、排骨湯等，有助於刺激奶水分泌；
4. 4. 親喂的時候一定要兩邊乳房都需要給寶寶吃，最好是間隔10-15次就換邊；
5. 5. 餵奶結束後一定要進行拍隔，減少寶寶胃內的氣體，避免脹氣的情況。

最後需要注意的是，寶寶吃奶的時候可能會出現溢奶、吐奶的現象，開始弓背，扭動不安，看起來有些不適的樣子，他可能是想打嗝，可以抱起寶寶拍拍嗝。拍嗝是很有必要的，各位新手爸媽一定不要忽視。

母乳餵養的10個要點

我國一直以來都是都宣傳母乳餵養的，因為母乳餵養的好處是不能忽視的，但是往往在宣傳的好處的時候忽視了媽媽們在這個過程中要面臨的各種煩惱、無奈與挫敗。其實選擇母乳餵養本身就不是一個簡單的決定，因為母乳餵養期間的要點是很多的，比如餵奶量、正確姿勢、餵養到多久等，只有全面的瞭解才有助於寶寶健康的發育和媽媽身體恢復。而下面就總結了母乳餵養的10個要點，大家感興趣的話可以點選瞭解。

1. 1. 母乳餵養的好處
2. 2. 母乳餵養的正確方法
3. 3. 母乳餵養多久喂一次
4. 4. 純母乳到幾個月最科學
5. 5. 寶寶吃母乳拉肚子怎麼回事
6. 6. 母乳怎麼儲存和解凍
7. 7. 母乳餵養怎麼判斷寶寶是否吃飽
8. 8. 母乳時怎樣確定該換邊了
9. 9. 母乳餵養不拍嗝的危害
10. 10. 母乳奶水少是什麼原因

母乳是保障嬰兒營養的最佳物質，絕大多數女性可以分泌足夠的乳汁。不同階段，從初乳到成熟乳汁，母乳的成分會為寶寶量身定製而進行調整，如母乳提供的各種營養素的量會隨著寶寶在不同時期的生長需要而變化。