兒童隔三差五吃dha效果甚微，攝入量過少對免疫沒幫助

兒童吃dha是有提升免疫力的效果的，但隔三差五吃會影響其效果的，正確服用後是可以幫助視覺發育，也能輔助大腦的發育，幫助預防老年痴呆，而且DHA還能夠幫助降低血小板的黏附性，防止血栓形成，改善血液迴圈，從而在一定程度上幫助保護心腦血管，預防心腦血管相關疾病。

DHA也叫腦黃金，是人體非常重要的不飽和脂肪酸，可以促進神經細胞的發育，增強記憶力，同時也有保護視力的作用，還可以阻止膽固醇在血管內沉積，可以預防動脈硬化、也能提高免疫力，以下則是dha的正確服用方法：

• 根據年齡服用：孩子0-6個月時不用單獨補充DHA，6個月以後寶寶一天吃一顆dha就足夠了，可以新增到2歲左右；
• 服用時間：DHA要隨著食物一同服用，飯後服用有利於DHA的吸收和利用，尤其是在早餐以後服用，能夠促進DHA的吸收和利用；
• 服用劑量：DHA服用的劑量與孩子年齡有關，一般每公斤體重可以補充10mg左右，即嬰兒期最大量可以補充到100mg/d。

適當的給寶寶補充DHA雖然對寶寶的身體有好處,，但是並不是越多越好的，過多的補充還可能會導致寶寶的身體免疫力下降，注意給寶寶補充DHA的同時，也要補充AA，否則的話可能會導致脂肪酸失衡。