孕婦能不能吃動物肝臟?吃動物肝臟的壞處有哪些?

摘要

孕婦過多食用動物肝臟易導致體內維生素A達到危及胎兒的水平,並可能有致畸作用。

一個禮拜吃一次豬肝一般來說是不會導致維生素a過量的。但需要注意食用量,一次性不要服用過多,建議每次食用25~30克左右就可以了,然後可以多吃2次,沒必要一次性就吃100克。如果服用過量,一下子吃太多了,我們的腸道也是不會全部吸收的,畢竟它的吸收能力有限,並不會把所有的營養都吸收掉,所以即使孕婦攝入過多的動物肝臟,一般也是不會出現維生素a過量的,也不會影響胎兒造成畸形,所以不用擔心。