哺乳期黃金素每天用量參考，服用過量小心適得其反
摘要
哺乳期黃金素一天吃2-3粒就可以。對這樣的藥物來說，應該注意適當的少吃。產後的保養飲食很重要，不要吃保健品。適當的多吃一些蔬菜水果，對身體健康是有好處的，適當的休息還是睡眠。家常便飯對於身體的保養是很有好處的。不要過度的熬夜，也不要過多的勞累心情舒暢，對於身體的恢復有一定的好處。
在生活中，相信很多人對黃金素保健品並不陌生，黃金素不僅能補充孕期營養所需，還能促進胎兒發育，並且其中含有的葉酸成分，還能預防胎兒畸形，很多婦女不知道黃金素哺乳期能不能吃，其實不用太擔心，只要適量服用，不會影響健康，哺乳期婦女可以照常繼續服用，而每天服用量可以根據黃金素說明書內容或在醫生指導下服用。
產後哺乳期可繼續服用黃金素
哺乳期能不能吃黃金素
哺乳期婦女可以吃黃金素，孕婦黃金素是澳大利亞比較著名的保健品，其營養成分十分豐富，主要適宜人群為孕婦和哺乳期婦女，通常醫生也只建議這兩類人群服用，其安全性很高，不過需要注意的是如果沒有醫生的指導，不建議沒懷孕的人和老人以及兒童服用。
建議在醫生指導下服用黃金素
從黃金素說明書中可以看出，哺乳期婦女也是適合服用的，因此不用過於擔心，通常黃金素的成分中含有多種活性物質，還含有十餘種維生素，以及人體必需的六種礦物質，能夠提高孕婦自身的免疫力，促進胎兒生長髮育。女性在懷孕期間要多注意自身的身體健康，在飲食上不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，不要熬夜、避免勞累過度。
哺乳期黃金素每天用量
正常情況下，哺乳期婦女吃澳洲黃金素每天的用量，基本上和懷孕期間黃金素的用法用量是一致的，每天服用一次，每次兩粒，不管是早上飯後吃兩粒，還是早上和晚上各吃一粒，基本上都沒什麼問題，對身體不會產生任何影響。
根據身體狀況可調整黃金素用量
準媽媽們在產後哺乳期可以吃一些黃金素，因為澳洲黃金素裡含有豐富的維生素、礦物質、葉酸、還添加了DHA，脂肪酸等。哺乳期寶寶主要是通過母乳來獲取營養物質，黃金素裡面含有寶寶生長髮育需要的各種營養物質，對寶寶的生長髮育是非常有利。
疑問釋疑
哺乳期吃黃金素補充營養寶寶還要吃維生素D3滴劑嗎?
莉莉
生育顧問
哺乳期的媽媽吃黃金素，寶寶可以吃維生素D3滴劑，不過寶寶吃D3滴劑一段時間以後，需要停服一週，然後再繼續服用，具體可以在醫師或藥師的指導下服用。一般來說母乳當中維生素D3的含量非常低，而且隨著哺乳月份的增加，每哺乳一個月，D3含量下降率會超過6%，所以很多寶寶在1歲以後，容易出現維生素D3缺乏的情況，適當補充維生素D3，可以促進鈣的吸收。
哺乳期吃黃金素寶寶可以通過乳汁吸收營養嗎?
劉夢
生育顧問
生產後哺乳期婦女也是可以適量服用黃金素，哺乳期所補充的營養都會轉化成乳汁被嬰兒吸收，並且黃金素的作用也比較多，還具有促進組織分泌乳汁的作用，對寶寶的生長髮育也是有一定的好處，不管是孕產婦還是哺乳期婦女，都可以在醫生的指導下食用。
哺乳期婦女吃黃金營養素會不會引起回奶?
周潔
生育顧問
正常情況下，哺乳期婦女吃黃金素是不會引起回奶的，不用過於擔心，黃金素的成分中含有多種維生素和礦物質，能夠為產婦補充身體所需營養，並且還能夠促進乳汁分泌，不會引起回奶。