宮寒“寒”起來真的會導致不孕，女人日常可要小心預防了
摘要
宮寒可以導致很多婦科的病症，比如月經不調、帶下增多，但是最影響婦女的，就是有可能導致不孕不育。所以一定要做好預防措施，避免穿過薄或透風的衣物，尤其是在寒冷的季節。在冬天外出時，可以選擇穿暖和的衣物，並用保暖的衣物覆蓋腹部和腰部。
一般而言，女性如有宮寒的情況，就容易的導致消化系統的損傷、免疫力低下、內分泌失調等。常見的宮寒症狀就有月經不調、痛經、排卵障礙等，而對於女性宮寒的情況是否會導致不孕不育，宮寒又該如何預防，那麼詳情檢視本文便可知曉。
宮寒是否會導致不孕不育
宮寒可能是由於多種因素所引起的，比如經常吃一些生冷的食物，或者是不注意保暖，通常會引起月經異常，並且還有可能會引起痛經。如果病情比較嚴重會導致盆腔血液迴圈受到影響，還會影響到子宮內膜的健康，所以會導致不孕，如果能夠積極進行調理，一般很快就會恢復，可以減少對懷孕的影響。
宮寒會導致月經不調的症狀，比如痛經、月經紊亂、月經量減少等，嚴重的情況下會導致閉經。對生育能力非常不利，有些宮寒的女性，會出現不孕的情況。嚴重宮寒的女性即使懷孕，也會出現先兆流產、習慣性流產等問題。另外，宮寒對女性的體型也有影響。因為女性在子宮寒的時候，腹部會有脂肪堆積，這會使人難看。
女性應如何預防宮寒
1.不要貪涼
在炎熱的夏季還要留意不必以便一時的涼爽和過多吃冷飲.瓜果等冷食。多喝溫開水，從冰箱取出的食物放到一段時間後再吃，與此同時每日多吃補氣暖身的食物，如花生.核桃仁等。在冬季能夠用熱水袋熱敷腹部促進血液迴圈系統，避免子宮是被寒冷侵入。
2.適當的運動
運動會產生陽。對於體質虛弱和寒冷的女性來說，通過鍛鍊可以改善她們的體質，在許多運動中快速行走是最簡單、最有效的方法。每天保持2000步以上可以在提高新陳代謝的同時消耗熱量，也可以在出汗的同時避免感冒。或者赤腳走在軟石上，刺激足部經絡和穴位，幫助改善血液迴圈，使身體更溫暖，也可以排出身體的寒冷。
3.不要快速減肥
說到減肥，大多數女性都希望有一種快速有效的方法，甚至通過節食來獲得效果。事實上，節食可以在短時間內減少過多的脂肪。但同時，身體也會缺乏大量的能量。在這種情況下，寒冷很容易侵入子宮，身體很容易發生疾病，因為沒有能量維持。
4.睡前泡腳
腳底有許多穴位，這些穴位與身體的血管相連，睡前泡腳可促進血液迴圈，使身體溫暖，也有助於除溼除寒。但要注意每次泡腳的時間不要太長，尤其是中老年女性。