葉酸補對很重要，準爸準媽全攻略
摘要
在備孕階段，吃葉酸含量在0.4g的還是比較好。葉酸存在於許多物質之中，而且葉酸也是，備孕時必不可少的東西。在備孕的前一個月裡，女性就可以服用葉酸了。主要的目標就是為了使女性體內的葉酸含量保持在一個較為合理以及穩定的水平。是為了使備孕的成功率更大。同時，在備孕期間，女性也不必太過焦慮，要保持心情的愉悅，這樣能更好成功。
在女人備孕的時期就可以服用補充葉酸了，在服用的最佳時期都是女人備孕的前3個月，每天大概需要補充葉酸400微克，也就是說0.4毫克，並且要在孕期內服用。服用0.8毫克的葉酸的話，是屬於超標服用的，過量服用對胎兒的健康是有影響的。如果女人備孕期間過度使用，會導致腹中胎兒導致嚴重後果。如果女人身體出現維生素短缺的話，導致不能及時補充，也會直接影響胎兒的發育和身體健康。
孕婦服用葉酸0.4和0.8的區別
葉酸是預防胎兒先天性神經管畸形，口服，育齡婦女從計劃懷孕時起至懷孕後三個月服用。葉酸是預防胎兒先天性神經管畸形，口服，育齡婦女從計劃懷孕時起至懷孕後三個月服用。一般人都是吃0.4毫克的。
服用0.8毫克的葉酸的話，是屬於超標服用的。切記，葉酸不可以過度的補充，要適當。服用葉酸的量一定要把控好，如果過多地服用，會對身體不好，會阻止身體吸收鋅，而且維生素如果身體不夠的話，不能體現，導致不能及時補充，胎兒的發育和自身的健康就有問題。
如果還是不清楚葉酸每日所需服用得量，也可以去醫院諮詢醫生，這樣是最好和最有保證的方法。