懷孕期間黃金素和dha能不能一起服用？

黃金素和dha是可以一起吃的，不過黃金素成分含量表有dha，所以不建議多吃，長期服用可能會引起dha過量，如果攝入過多，可能會造成人體脂質過氧化，導致細胞透明性病變、纖維化，甚至會造成神經、組織以及器官損傷，所以建議使用dha的時候還是要注意量的攝入。

黃金素和dha的區別

女性懷孕後黃金素和dha都是補充孕婦和胎兒的重要的營養素，但是黃金素和dha還是有區別的，黃金素的dha含量不如後者高，服用黃金素能夠讓孕婦的精神狀態越來越好，幫助身體的新陳代謝以及正常內分泌的穩定，所以在這些方面上來看黃金素的功效和作用要比dha要高。

不過每個孕婦的體質是還是有所不同的，所以大家在選擇的過程當中，還是要基於自己體質的標準，另外，黃金素和dha雖然可以同服，黃金素中亦含有一定量的dha，所以服用黃金素不需要同時服用其他同類產品。

一般來說，黃金素和dha在三個月開始就可以同時服用了，因為在三個月之前還屬於正常的妊娠反應期，在這個階段對於營養物質的補品需求量並不是特別高，而且也不利於身體的消化以及代謝，而在三個月之後有了足夠的抵抗力，情況之下就可以適當的補充一些。