月子中心滿月發汗流程講解，內服藥蒸可排出體內溼氣

坐月子滿月發汗可有效祛除月子期間體內受的風寒，避免以後留下頭疼或者關節疼痛等疾病，具體的方法是採用內服藥蒸、中藥材出汗等，將體內的寒症之氣排出去，對於產婦來說，可自己在家發汗或者直接前往月子中心，後者流程比較簡單，具體可參考如下：

滿月發汗流程

1. 1. 首先在產婦身體蓋一層毛毯，毛毯是吸汗功能比較強的，然後在其上面蓋兩層被子；
2. 2. 在準備發汗前先喝下發汗湯，一般是加熱的黃酒，然後一個半小時捂熱自己的身體；
3. 3. 捂熱的過程媽媽儘量比上眼睛休息，最後等到發汗結束後要先去掉一層被子，然後等待體溫變化再全部去掉。

另外不同的月子中心採取的發汗方式可能有區別，有些月子中心是直接採用的蒸桑拿儀器裝置，然後配合中藥材出汗湯，此種效果更好，不過收費可能更高。