孕期營養食譜
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有沒有懷孕清淡飲食食譜200例？求分享！
孕婦孕期清淡營養食譜有清蒸桂花魚、金針菇煎蛋、鯽魚燉白豆腐和豬肝炒甜椒；主要就是在做菜的時候時候油和調味料都要少放，食材要注意搭配，在補充蛋白質的同時要注意葷素營養搭配，可以多吃瘦豬肉、豬肝、豆腐、青菜、海菜、水果等食物。孕婦清淡營養食譜清...
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孕晚期一天的飲食食譜有哪些講究？
孕婦在懷孕期間的營養是需要多樣化的，所以在飲食方面我們推薦的是多吃一些富含蛋白質的食物。比如說雞蛋、魚、雞肉、牛肉，以及豆腐等，這是對於孕晚期的孕婦來說都是比較好的選擇，在家常菜方面就是子炒雞蛋、炒青瓜等都是比較的可以。孕晚期營養餐多吃含有...
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孕婦必吃的12種水果中有沒有西柚蘋果？
孕婦在懷孕期間需要攝入充分的營養才能維持自己和胎兒的營養需求，因此可以考慮適當攝入西柚、櫻桃、香蕉、獼猴桃、葡萄、藍莓、無花果、草莓、聖女果、火龍果、石榴、檸檬這12種營養價值高的水果來進行額外的營養補充。水果中不僅含有豐富的維生素和微量鹽...
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女性剖腹產後建議吃這7種食物！柔軟易消化必不可少
對於很多剛剛做完剖腹產的女性朋友來講，她們最關心的就是如何通過後期的護理保持身體的健康，避免剖腹產後遺症的出現。那麼，剖腹產後吃什麼好?有哪些注意事項?剖腹產後吃的推薦1、柔軟易消化的食物做完剖腹產後腸胃功能比較差，短時間內儘量吃些柔軟易消...
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吃什麼食物可以緩解孕吐？柚子酸奶是首選
有很多女性朋友們在懷孕後的第五到第六個星期就會出現有噁心等症狀，一聞到味道就會噁心，甚至還會有嘔吐的症狀，嚴重影響到女性的進食，所以女性朋友們需要想一些辦法能夠減輕嘔吐等症狀。那麼，孕吐吃什麼食物可以緩解?下面一起來看看。可以緩解孕吐的食物...
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女人身體溼氣太重可以吃5種食物！小米雖普通但也有功效
長斑長痘，面色晦暗，月經不調，口臭，失眠多夢，食慾不振，舌苔厚白，大便粘稠，怕冷，宮寒，肥胖等都是溼氣重造成的，大大影響健康。那麼接下來是由網整理的一份關於女人身體溼氣太重吃什麼食物?五種食物三種水果去溼效果最佳供參考。女人身體溼氣太重吃的...
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孕婦吃甘蔗有著7個好處！能補充營養還能預防疾病
甘蔗是生活中比較常見的一種食物，因為味道比較甘甜，再加上水分比較多，所以受到很多人的喜愛。尤其是一些女性朋友平時特別喜歡吃甘蔗，但是懷孕之後因為體質比較特殊，所以在飲食方面一定要格外謹慎，一旦飲食不當就有可能影響到自身和胎兒的健康。那麼，孕...
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女性補硒抗氧防老好處多多，附十大含硒食物排行榜彙總
硒元素含量高的10種適合女生吃的食物有：葡萄乾、蘆筍、胡蘿蔔、大豆、洋蔥、香蕉、漿果、蘑菇、花菜、花菜。據瞭解，女性補硒具有抗氧化、增強肌膚彈性、降低化妝品中的金屬毒性、預防乳腺癌、調節蛋白質合成功能、增強生殖功能等好處。而且隨著年齡增長，...
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孕期不能碰的18種食物清單，三甲婦科專家建議最好別碰
孕婦的飲食營養不但關係到孕婦本身的生理需要，而且還關係著胎兒的發育，除增強必要的營養物質之外，孕婦應注意糾正一些不良的飲食偏好，首先，注意吃新鮮衛生的食物，避免攝入過多醃製食物或是精製甜點，其次，避免進食過多有致畸風險的食物，如重金屬富集較...
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詳解孕婦不能吃的十大肉類食物，附10種肉類詳細名單！
適宜孕婦吃的肉有很多種，常見的選擇有豬肉、雞肉、牛肉、羊肉、魚肉等，這些肉類含有蛋白質、鐵和鋅等營養，都屬於是孕期不可缺少的元素，其中鋅不但有益胎兒神經系統的發育，而且對免疫系統更有意義，有助於保持面板，骨骼和毛髮的健康，而魚類富含DHA，...
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詳解溫經湯組成及用量，婦科名方的功效作用您不能不知道
溫經湯是一種調理血氣的藥方，它出自《金匱要略》，主要是起到溫經驅寒、養血祛瘀的作用，在可以治療女性月經不調、淤血阻滯以及宮寒不孕等情況，由於溫經湯是有中藥製成，所以說對於身體的影響是比較小的，並且中藥調理效果較好，能夠很好的解決女性婦科方面...
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春夏八珍湯：詳解標準配方與做法，女人氣血雙補全靠它
八珍湯是一種中醫湯劑，它是由四物湯和四君子湯結合而成的，主要是用來益氣補血的，對於氣血兩虛的患者來說，服用八珍湯後能夠很好的調理身體，減少人體出現的不適，由於成分全是中醫藥材，所以說藥性溫和，不會對人體造成明顯的不適，但是中藥調理身體比較慢...